1、降血糖
雪莲果含有较高的水溶性膳食纤维,这种物质可以增加人体肠胃的蠕动速度,从而起到降低餐后血糖的功效。另外,它还能促进胰岛素分泌和调节人体糖代谢过程,所以对于糖尿病患者来说是一款非常不错的食材选择。2、清肝解毒
在中医上认为,雪莲果具有清肝解毒的作用,所以平时经常吃雪莲果可以帮助我们排出身体内的毒素,同时也能缓解因为长期服药导致产生的副作用问题。3、抗氧化延缓衰老
雪莲果里面含有丰富的微量元素硒和黄酮类物质,所以它也被称之为天然的抗氧化剂,坚持适当的吃雪莲果可以起到很好的抗氧化延缓衰老的作用。