隔着玻璃晒太阳,能够补钙。
1、维生素 D 是人体内一种重要的营养物质,可以促进骨骼发育和牙齿健康,对于预防佝偻病有很好的作用;2、缺乏维生素 D 会导致身体免疫力下降,容易感冒等疾病;3、在冬季寒冷时节,经常晒太阳还具有御寒保暖的功效。但是需要注意的是,不管是隔着玻璃晒太阳,还是直接晒太阳,都应该避开正午前后两个小时左右,因为这段时间的紫外线过强,长期照射会灼伤皮肤。另外,由于玻璃阻挡了大部分的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳起到的实际上是隔着玻璃晒皮肤,而非晒太阳本身。