1、首乌藤的功效与作用
2、首乌藤的食用方法
3、首乌藤的营养价值
4、首乌藤的药理作用
5、首乌藤的副作用
6、首乌藤的禁忌人群
7、首乌藤的选购技巧
8、首乌藤的存储方式
9、首乌藤的饮食搭配宜忌
(1)将首乌藤和黑芝麻各取50克,分别炒香后研成细末。每次服15克,开水冲调,加入适量白糖或蜂蜜即可。
(2)首乌藤30克,大米100克,共煮粥,熟时加入红糖少许。此粥具有补肝肾、益气血、乌须发之功效,尤其对于中老年***、须发早白者更为适宜。