1、榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。2、榴莲中还有丰富的维生素,其中维生素 a、维生素 b 和维生素 c 都较高。3、榴莲中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。4、榴莲中含有的糖分和热量都较高,吃多了会导致身体发胖。5、榴莲性温,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。6、榴莲属于燥热水果,吃多了容易上火,并且还会出现流鼻血等症状。7、榴莲不能与酒一起食用,因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。