蔓越莓干是一种天然抗菌保健水果,含有丰富的维生素 C、花青素、原花青素等营养物质。蔓越莓干不仅可以直接食用,还能够制作成各种美味的零食或者小吃,比如蔓越莓饼干、蔓越莓曲奇等等。那么经常吃蔓越莓干对身体有什么好处呢?
1.预防心血管疾病:蔓越莓中含有大量的黄酮类化合物,这些物质都具有很强的抗氧化性,能够帮助人们降低患上动脉硬化和高血压的风险。而且在日常饮食中多摄入蔓越莓干,还能够起到软化血管的功效,从而让血液流通更加顺畅,减少出现血栓的几率。2.提高免疫力: