碱性水果有哪些?
1、苹果。苹果是一种常见的水果,被称为“记忆之果”,它具有健脾胃、生津止渴等功效,其中含有丰富的钾元素,能够调节体内酸碱平衡,经常食用可以起到保护心脏的作用。2、柠檬。柠檬是碱性食物代表之一,具有非常好的抗氧化作用,而且还可以促进消化液分泌,加快肠道蠕动,帮助排出身体内堆积的毒素和垃圾,所以对于便秘的人来说多吃点柠檬也是不错的选择。3、草莓。草莓属于典型的碱性水果,里面含有大量的维生素 C,可以帮助提高免疫力,同时还可以美容养颜,女性朋友们在日常生活中应该适当摄入这类营养成分。
