好？西梅 -编辑本段营养功效编辑本段营养功效李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
矿物质与微量元素含量也很高，还有黄酮类、花青素、果糖等也有益人体的健康，不妨多吃些。
03西梅西梅含有大量人体所需营养素，被誉为“营养之果”。
在国外被誉为“人参果”、。
西梅含有膳食纤维，能够延缓消化速度和排空时间，因此具有防止便秘的功效。
-编辑本段食用方法编辑本段食用方法01风味李干是最入味儿的一种，平时家中备一些放在箱子里，每次吃了以后用干净的布擦一下盘子，再沾清水擦拭干净就好。
02盐腌李干便于保存和携带的风味小菜，能当小吃食用。
03罐头李子用小勺把果肉挟到小杯子里，当做零食水果吃也挺好。
04果酱做成果丹皮、冰糖葫芦，或者蘸上炼乳也很好吃。
05多汁的新鲜李子可以拿来做天然的冰激凌，添加酸奶的最妙，还有香橙、芒果、草莓的果李雪酪。
06蜂蜜果李干是一道甜蜜香脆的零食。
-编辑本段注意事项编辑本段注意事项★☆虽然李子营养成分如此高，应注意适度食用。
很多人因为吃李子会使牙齿变黑而将之拒之口外。
实际上真正影响我们的是酸，这是一种假酸。
酸能腐蚀牙齿外层的牙釉质，如果经常吃李子又不注意口腔卫生，久而久之牙齿就会适应酸性。
所以，我们建议尽量不要吃得太多。
-编辑本段相关传说编辑本段相关传说相传很久很久以前，宝刹宋江祠的有个和尚叫宋明，他先后曾三次挡水魔——汉水林秽。
林秽就是水怪物，宋江祠那地方就是水怪物出没的地方，平时为非作歹。
淹死村民无数，暴雨平地，河堤都冲坏了。
一天，宋明在兰莴得知山联洪水情报，宋江祠镇的西溪的先进得根基是菩萨保佑。
他听后马上叫徒弟和附近村民来劳动。
之后，他和林秽打斗，不幸水战土地神发动。
宝刹整个镇付之场淹没。
宋江祠的大先进要有宋江镇沉入河底，宋江镇濒湖而建立，自古以来就叫“宋江镇