奇异果的功效与作用:
1、可以美容养颜,提高人体免疫力。2、可以保护眼睛,预防夜盲症和干眼病。3、可以减肥瘦身,增强饱腹感。4、能够促进肠胃蠕动,帮助消化。5、可以有效缓解便秘,改善消化不良等问题。6、还具有一定的抗癌功效。7、对于女性来说,奇异果是非常好的水果之一。8、还具有清热降火的功效。9、对于经常熬夜加班或者失眠的患者,适当吃些奇异果也是比较好的。10、具有生津止渴的功效。11、含有大量的维生素 C,可以起到美白皮肤的功效。12、含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便。13、还具有补钙的功效。