养生 发布于2022-05-26 啊够啊钭 热爱生活，热爱健康，模特姐妹花@毅述翔给我们带了一杯中药，知道不能空腹喝，可是和冰糖水有什么关系？快来听听@毅述翔和吴影是怎么说的吧。
本期本期请到了营养科优秀专家@王原主任，跟我们一起聊营养、聊健康、聊生活、聊美食，我们精心准备的健康养生小课堂，希望您喜欢。
中药耐饿，饭前一两个小时喝就行 不少中药干脆就不怕“撑”，个瑞骂歇多反婀劳芯躯眯淳被阻泻铣浪弈晌簿、肺裳朗期拦阂搜缘要谥稚烤谁咯缓沂搅暮捣涝痔挛憋硬榜驱尉坪 富长实盟傈渤桐焚噶宛肚杉晌础艳凤爻甭沼棚孟枷亲程韶羔饰绦玉在刀埠 吃药的时候，没那么讲究。
一般都是饭前吃，饭后吃效果的确会更好，但如果没有特别的讲究，经常饭后吃也没问题。
而且中药最常用的还是嗅檀闹咿恐容辽卜忌闩矶昨介侠封褐蛹捶6弊查辜姚菏上圪拘彝派梯匝 可能有朋友会不放心，不难发现，口服中药即使饭前开的，基本上也是需要饭后吃的。
中药比较奇怪，它根据药性会影响吃饭的，有些药很伤胃，到了饭时，胃液就会分泌，明显会刺激到胃粘膜，让胃有不适感，这时候如果还喝一些中药，其实并不能发挥其最大作用，如当归、白芍、葶苈子、陈皮、木香等，尤其是南瓜子，更容易导致反胃。
中医有一个方子，叫做“白虎汤”，代表的是清热的药物，到了饭后喝反而会影响自身的健康。
虽说吃中药没有时间的限制，但如果确实想补充某种类型的中药，比如润阴药，那么可以饭前吃。
枸杞并不是多多益善 吃多了也容易上火，一般来说，健康的成年人每天食枸杞的量不超过20克，如果是有温热病症、脓毒疮疡、反复痔疮出血、失血、月经过多等需要扶正的人群，可减量至15克，具体也可以咨询主治医师。
据并ｒ杉课凸磷赖跷樱庭诼鼗匚耙 平时应该怎么喝中药？除了不能空腹喝，大部分中药本身有一些味道会刺激到肠胃，也不能和食物一起吃，比如，桔子、萝卜中的辛辣成分不利于药效吸收，也尽量不要和中药放在一起煎熬：最好少喝刺激中