1、吃羽衣甘蓝有什么好处
2、吃羽衣甘蓝的禁忌
3、适合人群和食用方法
4、注意事项
1、羽衣甘蓝能生吃吗
2、羽衣甘蓝怎么做好吃
(1)凉拌羽衣甘蓝
(2)清炒羽衣甘蓝
(3)羽衣甘蓝肉片汤
5、营养价值
6、其他功效
7、推荐菜谱
1.西红柿鸡蛋煎饼:番茄切丁,鸡蛋打散加入面粉调成糊状,放入葱花搅匀。锅内倒油烧热后将面糊倒进去摊平,两面金黄即可出锅装盘。
2.蒜蓉蒸丝瓜:把丝瓜洗净刨皮,然后切段摆在碟子里;大蒜剁碎,撒到上面再淋点香油;最后烧一勺开水直接倒在上面就 OK 了!