板蓝根预防流感是有一定效果的,但不能起到决定性作用。因为引发流行性感冒的病毒种类非常多,而且变异也比较快,所以板蓝根并没有针对性。
1、平时要注意加强体育锻炼,增强自身免疫力;2、在饮食上要清淡,避免吃辛辣刺激油腻的食物;3、保持室内空气新鲜,每天开窗通风半小时左右;4、养成良好的生活习惯,早睡早起,尽量不熬夜;5、可以适当服用板蓝根颗粒或者双黄连口服液等中药制剂进行治疗。6、如果出现了咳嗽症状,需要及时去医院就诊,查明原因后再对症治疗。7、注意休息,避免过度劳累。