1、大枣枸杞桂圆泡水喝有补血的功效。2、红枣是一种很好的补气养血食物,而且还能够促进人体造血,使得人们的面色变得更加红润。3、枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A1、 B1、 B2、 C 等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。4、桂圆肉中含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。