核桃和花生可以一起吃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。花生含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、烟酸、维生素 K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。核桃与花生是可以一起食用的,两者都是高能量、高营养的食品,一起食用能够增强机体免疫力,促进细胞的生长,具有补气养血、滋补肝肾的功效。