1、牛油果含有大量的脂肪,是一种高能低糖水果。
2、牛油果中含有丰富的维生素 A、 C、 E、钾、镁、纤维以及叶酸等营养成分,具有健胃清肠的作用,还可以降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等功效与作用。
3、牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸,能够软化和滋润皮肤,防止皱纹产生,使皮肤细腻光滑。
4、牛油果中含有大量的甘油酸、蛋白质和维他命,可以增强皮肤的韧度,使之更加柔软细腻,从而防止皮肤干燥皲裂。5、牛油果中含有大量的维生素 E,能够抗氧化衰老,起到美容养颜的作用。